Heilung ist kein Nachgedanke.
Für AfroSwissters bedeutet Heilung, Räume zu schaffen, in denen Menschen innehalten, atmen, reflektieren und zu sich zurückkehren können — ohne zuerst alles erklären zu müssen.
Was wir tragen, ist nicht nur sozial. Es ist körperlich. Es lebt im Nervensystem, im Körper, in Erschöpfung, in Stille, im Über-Funktionieren, in ständiger Anpassung, im Druck, stark zu bleiben, und im ererbten Gewicht, das viele von uns tragen.
Heal ist, wo wir Raum für Ruhe, Reflexion und Erholung schaffen.
Healing Horizons.
Healing Horizons ist das Retreat-Format von AfroSwissters. Die Retreats finden in Zürich, Schwyz, Basel und an weiteren Orten in der Schweiz statt. Jedes Treffen ist als bewusste Pause gedacht — weg vom Tempo des Alltags, hin zu Erdung, Gespräch, Fürsorge und Wiederverbindung.
Healing Horizons kann geführte Reflexion, therapeutische Impulse, körperbasierte Praktiken, Natur, Journaling, Gruppengespräche, kreative Übungen, Essen, Stille und geteilte Präsenz umfassen. Ziel ist nicht, jemanden zu «reparieren». Ziel ist, Bedingungen zu schaffen, in denen Teilnehmende sich gehalten, gesehen und weniger allein fühlen.
Healing Body, Mind & Soul.
Healing Body, Mind & Soul ist das Workshop-Format von AfroSwissters für verkörpertes Wohlbefinden, Reflexion und kollektive Fürsorge. Diese Workshops erkunden, wie Stress, Migration, Identität, Trauer, Erwartung und Überlebensstrategien Körper, Geist und Seele beeinflussen können. Sie schaffen Raum, auf das zu hören, was wir tragen, und sanftere Weisen zu üben, mit uns und einander zu sein.
Die Workshops entstehen in Zusammenarbeit mit Patricia Kafwamba Oguey, einer Therapeutin, deren Arbeit Tiefe, Sorgfalt und professionelle Erdung in die Heal-Säule bringt.
Ein Rhythmus, in dem Ruhe keine Faulheit ist. In dem Sanftheit keine Schwäche ist. In dem der Körper sprechen darf. In dem Trauer, Wut, Freude, Erinnerung und Müdigkeit nicht versteckt werden müssen. In dem Heilung persönlich, kollektiv und kulturell zugleich sein kann.
Heal bietet einen anderen RhythmusViele von uns sind es gewohnt, sich in Räumen zu bewegen, in denen wir belastbar, wortgewandt, verfügbar, gefasst und anpassungsfähig sein müssen. Heal bietet einen anderen Rhythmus.
Retreats in Zürich, Schwyz, Basel und an weiteren Orten in der Schweiz · therapeutische Reflexion und moderierte Gruppengespräche · körperbasierte, nervensystem-bewusste Praktiken · Journaling, Stille, Natur und kreative Impulse · Workshops zu Stress, Grenzen, Identität und Erholung · kleine, persönliche Gruppen · ausgewählte öffentliche oder Partner-Formate, wo passend.
Heal ist offen für alle, die unsere Werte teilen. Auf jeder Veranstaltungsseite steht, für wen das Format gedacht ist, in welcher Sprache es stattfindet und wie man teilnimmt. Retreats und Circles bleiben bewusst klein, deshalb sind die Plätze begrenzt.
Die Heilformate von AfroSwissters entstehen mit Sorgfalt, ersetzen aber keine Einzeltherapie, medizinische Versorgung oder Krisenhilfe. Wir arbeiten, wo passend, mit qualifizierten Fachpersonen und vertrauten Mitwirkenden. Wir bitten Teilnehmende, diese Räume mit Respekt, Vertraulichkeit und Bewusstsein für die eigenen Grenzen zu betreten.
Was in unseren Retreats, Circles und intimen Räumen geteilt wird, bleibt dort. Jedes Teilen darüber hinaus erfordert klare Einwilligung und wird von Fall zu Fall vereinbart.
Kommende Healing Horizons Retreats und Healing Body, Mind & Soul Workshops werden über unsere Events-Seite und Member-Updates angekündigt.