Unterstützung

143 Die Dargebotene Hand: anonym zuhören, Tag und Nacht, per Telefon, Chat oder E-Mail.1

147 Pro Juventute: kostenlose Beratung für Kinder und Jugendliche, per Telefon, Chat oder SMS.2

Pro Mente Sana berät anonym zu psychischer Gesundheit, auch zu rechtlichen Fragen rund um das Thema.5

Seit dem 1. Juli 2022 übernimmt die Grundversicherung Psychotherapie bei anerkannten psychologischen Psychotherapeutinnen und -therapeuten, wenn eine Ärztin oder ein Arzt sie anordnet.6

Hausärztin, Kinderarzt oder Psychiaterin können jeweils bis zu 15 Sitzungen anordnen; nach 30 Sitzungen braucht es eine Kostengutsprache der Kasse. In einer Krise kann jede Ärztin bis zu 10 Sitzungen anordnen.6

Franchise und Selbstbehalt gelten wie bei jeder anderen Behandlung.6

Hast du Gewalt erlebt, körperliche, sexuelle oder psychische, berät dich eine Opferhilfestelle in deinem Kanton kostenlos und vertraulich, unabhängig davon, ob du Anzeige erstattest.7

Die Opferhilfe kann auch Soforthilfe leisten, etwa eine Notunterkunft, und medizinische, psychologische oder juristische Kosten übernehmen.7

Kannst du dir keine Anwältin leisten und ist dein Anliegen nicht aussichtslos, hast du ein Verfassungsrecht auf unentgeltliche Rechtspflege.8

Gerichtsverfahren bei Arbeitsstreitigkeiten bis CHF 30’000 sind gerichtskostenfrei, ebenso das Schlichtungsverfahren bei Mietstreitigkeiten.9

Anwaltsverbände, Gewerkschaften und Mieterverbände bieten in vielen Kantonen günstige Erstberatungen an.